归心app对于很多睡眠质量不好的人来说提供了很多帮助，这里给大家介绍了很多快速进入睡眠的好方法哟，特别针对失眠人群进行呵护，您可以直接在线设置您的睡眠时间哦，按照app的要求来进行休息，身心可以得到更好的舒展哦~
归心app特色：
1、一款为大家提供冥想助眠服务的APP。提供了快速入睡练习以及冥想和呼吸练习等的学习资源和内容，
2、帮助大家更好的改善自己的身心状态，拥有一个更加舒适良好的睡眠情况。
用法介绍：
1、睡眠助手，您可以设置您的睡眠时间，我们会根据你您设置的时间智能计算您的睡眠质量和评分;
2、另外我们还提供6中不同类型音频选择，帮助您更好的入睡。
3、您可以可以选择不同的背景音频，在你进行正念练习和冥想练习的时候。
软件点评：
专注练习，您可以选择1小时的练习时间，冥想练习，您可以选择5-60分钟的练习时间，呼吸练习，您可以选择1-5分钟的练习时间。
